המקום שלנו ממוקם בנמל תל- אביב

המקום מכיל חלל אימונים מקצועי עם ציוד כושר מתקדם הנותן מענה לכל סוגי האימונים.

במתחם ישנו בית קפה מבית LIKYS, מקלחות מפנקות, ופינת ישיבה שיגרמו לכם להרגיש בבית.

במתחם ישנם מספר סוגי אימון –

 LIKYS CLASS

הינו אימון תחנות פונקציונלי בעצימות גבוהה שמשלב עבודת כח בדופק גבוה ומותאם לכל הרמות ולצרכיו של כל מתאמן.

Power Port

עבודת כוח קלאסית לפי תוכנית שבועית, דגש על טכניקה כבסיס להעלאת משקלים, התקדמות הדרגתית ואינטליגנטית על מנת להתקדם במשקלים. 

yoga Port

תרגול בסגנון וויניאסה, שיעור דינאמי המבוסס על סדרת תנוחות משתנה. השיעור משלב אלמנטים מסגנונות יוגה שונים עם דגש זרימה והרמוניה בין תנועה לנשימה. היוגה מותאמת לכל הרמות. 

power mat pilates

שיטת פילאטיס משפרת ומחנכת למודעות הגוף, יציבה, גמישות, חיזוק, קואורדינציה , ועבודה חזקה על שרירי ליבה.

הצטרפו אלינו לאימון כושר מקצועי במסיבה הכי טובה בעיר.

לפרטים והרשמה

מבית LIKYS 

פילאטיס המכשירים שלנו נמצא בשכונת בבלי

שם תוכלו למצוא תרגול עם מיטה ייעודית ומתקדמת הנותנת תמיכה למתאמן, דיוק התנועות והתנגדות לפי רמת קושי.

השיעור מתבסס על הפילאטיס הקלאסי עם אינטרפרטציה לעולם הפאוור פילאטיס.

לפרטים והרשמה

הדר קישון, התזונאית של ליקיס.

בעלת תואר ראשון במדעי התזונה במכללת תל חי ותואר שני בבריאות הציבור- "תזונה בריאות והתנהגות" באוניברסיטת חיפה עם התמחות בתזונת ספורט והפרעות אכילה.

הדר מאמינה בשינוי ארוך טווח, ללא קיצורי דרך וגישות קיצוניות.

מתאימה אישית לכל אחד את התהליך שעליו לעבור בליווי צמוד.

המטרה היא לשנות לא רק את הפעילות שלכם אלא את צורת החשיבה ללא תלות בקלוריות ומספרים.

 לפגישת ייעוץ

ליקי רוזנברג מיכאלי היא הבעלים והמאמנת הראשית של ליקיס.

מאמנת כושר מוסמכת, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מטעם מכללת וינגייט עם התמחות בספורט לנשים בהריון ולגיל הרך.

ליקי מאמינה שאימון, מכל סוג שהוא, הוא חלק מאורח חיים בריא לגוף וגם לנפש.

הדרך הייחודית של ליקי, השקפתה המקצועית השונה בנוף והחוויה בסטודיו יצרו קהילה לה שותפים LIKYS PEOPLE.

כל אלו הפכו אותה לדמות מובילה בעולם הכושר הישראלי.